Skład:
Ilość dostosować do siebie indywidualnie
Przykład:
- Kasza jaglana 300g
- sezam (zmielić w młynku do kawy, tyle ile mieści się do małego młynka)
- jabłko
- suszone owoce parę szt.( daktyle, figi lub morele to co jest w domu)
- laska wanilii lub cynamonu
- parę migdałów i sezam do posypania
Wykonanie:
Kaszę wypłukać i sparzyć. Owoce suszone namoczyć (wypłukać) wcześniej. Jabłko i owoce suszone pokroić i gotować wraz z kaszą i sezamem mielonym. Gotowe posypać sezamem i parę migdałów lub innymi orzechami.
Posiłek ma działanie odkwaszający (ph zasadowe), regulujący pracę jelit i rozgrzewający. Na dobry dzień kasza jaglana.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz