Dla podniebienia
Zdrowe odżywianie wiąże się ze świadomym wyborem to co jest dla mnie jak najbardziej korzystne. Cukier w każdej ilości jest szkodliwy mimo iż z naturalnych produktów pochodzi. Do prawidłowego trawienia potrzebne są wszystkie składniki BTW jakie znajdują się w naturalnym stanie. Cukier, czy fruktoza i tym podobne wynalazki to czyste W – węglowodany są pozbawione pozostałych składników B i T wszystkich witamin i minerałów. Owoce całkowicie zastępują pragnienie na szkodliwe słodycze oparte na cukrze oferowane w handlu. Z owoców samemu można komponować słodkie niespodzianki dla najbliższych. Ja wykorzystałam do tego daktyle i wyszły mi zdrowe i smaczne naturalne słodycze, nazwałam je Karolki i jak widać można ucieszyć podniebienie, a przy tym dostarczyć cennych składników znajdujących się w składzie tych Karolek.
Skład:
- 2szkl. sezamu
- 1szkl.
słonecznika
- 2szkl. daktyli
Sezam lekko
uprażyłam na suchej patelni, aby puścił aromat (ważne aby było
bez przypalenie bo stracą na wartości odżywczej i będą gorzkie).
Daktyle namoczyłam w gorącej wodzie aby zmiękły. Słonecznik i
sezam zmieliłam w młynku do kawy. Gdy daktyle były miękkie
zmiksowałam blenderem, dodałam zmielony sezam i słonecznik,
wszystko razem dokładnie wymieszałam blenderem potem łyżką. Na
koniec uformowałam wałek tak jak na kopytka i obtoczyłam sezamem,
pokroiłam.
Ilość i
proporcje mogą być różne w zależności od upodobania
indywidualnego.
